问：
头发掉的很厉害怎么办啊?
答：
头发掉得厉害,可能有以下几个原因:
1. 营养不良 - 缺乏蛋白质、维生素B群等头发所需营养,导致头发生长乏力,容易脱落。要多吃富含蛋白质的食物如鱼、禽、蛋、奶制品等,并适当补充维生素。
2. 激素失调 - 如甲状腺机能减退、更年期激素变化等,可以请内分泌科医生查看激素水平。
3. 洗发频繁 - 过分频繁的洗头会刺激头皮,可适当减少洗发次数。选用温和的洗发水,不要过度摩擦头皮。
4. 使用过度烫发造型 - 长期烫染发等化学处理会损伤头发。可以暂时停止这些造型,改为自然干燥头发。
5. 拔头发习惯 - 经常焦虑或紧张下意识拔头发,要注意控制这个坏习惯。
6. 遗传因素 - 有家族遗传性脱发史,需就医化验确诊。
建议先观察一段时间,看看脱发量是否持续增加。同时保证健康饮食作息,适量食用富含蛋白质的食物,使用温和洗发水和护发素,避免烫染头发。如情况持续恶化,还是需要看专科医生,检查清楚原因再采取针对性治疗。