问：
腰围臀围多少算标准啊？
答：
对腰围和臀围没有一个绝对的标准。这取决于多个因素,比如个人体型、性别、年龄等。
一般来说,女性的腰围标准值约为:
- 20-29岁:70-80cm
- 30-39岁:75-85cm
- 40-49岁:80-90cm
- 50岁以上:85-95cm
女性臀围标准值约为:
- 20-29岁:85-95cm
- 30-39岁:90-100cm
- 40-49岁:95-105cm
- 50岁以上:100-110cm
男性腰围标准值约为:
- 20-29岁:78-83cm
- 30-39岁:83-88cm
- 40-49岁:88-93cm
- 50岁以上:93-98cm
男性臀围标准值约为:
- 20-29岁:88-93cm
- 30-39岁:93-98cm
- 40-49岁:98-103cm
- 50岁以上:103-108cm
需要注意的是,这只是一个大致的参考范围。最健康的腰臀围比例约为0.85左右。重要的是要达到身体组成和体脂率均衡,维持健康的生活方式。不应仅仅为了达到某个数字而过度限制饮食或过度锻炼。