800米一般跑几分钟及格？

800米是中长距离运行项目的一个标准距离。要在800米上取得及格时间,需要注意以下几点:

1. 800米属于中长距离项目,需要有一定的耐力基础。如果没有跑步训练的积累,完成800米需要4-5分钟才能及格。

2. 一般健康成年人,如果参加过一定次数的训练,可以在3-4分钟内完成800米。这可以视为一个合格的时间。

3. 专业运动员和接受过系统训练的爱好者,可以在2分钟以内完成800米。一般来说,男子能在2分05秒以内,女子能在2分20秒以内完成800米。这可以视为一个良好的成绩。

4. 要进一步提高800米成绩,需要增加间歇训练、力量训练,并配合科学的饮食营养来提升爆发力和耐力。同时需要制定科学的训练计划,循序渐进增加训练强度。

5. 800米属于需要花费一定时间和努力才能取得进步的项目。但通过良好的训练方法和计划,持之以恒地跑步训练,大多数人都可以取得理想的800米完成时间。

综上所述,800米配合训练,一般人可以在3-4分钟内完成为合格水平;经过专业系统训练,完成时间可以进一步提高到2分钟以内。这需要长时间的训练积累。