哺乳期胸涨的不行怎么缓解？

哺乳期的母亲由于乳汁分泌旺盛,容易出现胸部胀痛的情景。这是由于胸部乳房内乳汁积存过多所致。要缓解胸涨感,可以采取以下措施:

1. 妥善哺乳。在乳房胀满前让婴儿吸吮乳房,可以有效疏通乳汁,减轻胸涨感。如果胸部已有胀痛感,还可以考虑双侧同时哺乳,以加速乳汁排出。

2.  freq母乳吸取器。使用吸奶器定期吸取一定量乳汁,也有助于缓解胸部胀痛。但母乳吸取器不能完全替代婴儿吸吮,婴儿吸吮更有效。

3. 乳房热敷。使用热水袋或加热垫对乳房进行热敷,可以帮助扩张乳汁管,促进乳汁流动,缓解胀痛。热敷15-20分钟,3-4次/天。

4. 乳房冷敷。在热敷后使用冷敷,也可以起到舒缓症状的作用。交替使用热敷和冷敷有助于增加血流量,促进乳汁达畅通。

5. 穿宽松内衣。宽松舒适的内衣有助于乳汁流动和乳房舒展,可减轻压迫感和胀痛。

6. 乳汁泻药。如果患者乳汁异常增多,胸涨疼痛难于控制,医生可以开具某些药物来进行乳汁抑制,这需要在专业医师指导下使用。

7. 其他。可以选择服用 some 非处方药物,如司可林等,二联炎片或者使用益母草外敷,有助于减轻乳房炎症和胀痛。

以上方法,可以选择性使用,并根据个人情况调整,以达到最佳的疼痛缓解效果。在哺乳期保持轻松心态也很重要。