和在交往的女孩子异地恋，现在感觉她在疏远我，说心里谁都放不进，怎么办？

这种情况下,我的建议如下:

1. 诚恳地跟她讨论异地恋带来的困难。异地恋的确不容易,距离使感情变淡,沟通不够也会产生误会,表达你完全理解这一点,并希望通过努力维系关系。

2. 多一些深度的交流,不光聊生活琐事,也谈谈彼此的感受、想法,增进理解。可以约定定期视频通话,就像面对面聊天那样。

3. 表现出你对她的重视与在乎。比如频繁表达思念之情,定期给她小惊喜,让她感到你在身边的温暖。

4. 如果可能,安排时间见面。异地恋最关键的就是抓住每一次见面的机会,通过亲密接触重新燃起感情,消除疏远感。

5. 给她一定的自由空间,但要让她知道你随时可以打扰到。过于粘人和掌控会适得其反,但隔得太久也不行。保持适度的联系,让彼此都有自己的生活节奏。

6. 增强自己的吸引力。通过各种方式来提高自己的魅力,成为一个更好的人,这样她就会更加依恋你,渐渐排除心里的那个“谁”。

7. 如果问题持续恶化,也许是时候考虑分手了。但分手绝不是头一步棋,只有在尽了全力仍无果而后才会是唯一选择。

我希望以上建议能对你有所帮助。记住,维系一段异地恋关系需要双方共同努力与理解,没有定律可言,但持之以恒的爱与付出就是关键。