我是男的，我的异性缘很差，朋友很少，看见别人有好多异性缘和朋友，我好羡慕怎么办？

我理解你的感受,异性缘和人际关系不佳会让人产生羡慕、焦虑和自卑情绪。但是,我有以下几点建议:

1. 不要过分羡慕他人,要学会欣赏自己。你有自己的优点和长处,要认清楚自己的价值,增强自信。不要因为别人的生活就否定自己。

2. 出去多交流,展现真实自我。要主动去认识异性和结交新朋友,通过交流让别人了解你的优点。但展现的要是真实的你,不要为了讨好别人而伪装。

3. 发展自己的兴趣和爱好。拥有自己的兴趣爱好和独立人格魅力,会让你在异性面前显得更加吸引人和独特。努力培养自己的能力和修养,丰富自己。

4. 多参加一些交友活动。你可以选择一些你感兴趣的线下活动参加,如一些聚会、兴趣小组、公益活动等,这些都是结交新朋友的好机会。

5. 改变自己的交友观念。不要过于在意别人对你的评价,要学会主动出击,大胆一些。交友要以开放、乐观的心态,给人以热情和真诚。这会让你在人际交往中更放松,也更容易被别人接纳。

综上,要增强自信,主动社交,展现真实自我;培养独立人格魅力,发展自己的兴趣爱好;选择适合的交友场合,改变自己的交友观念。这些对于提高异性缘和改善人际关系都很有帮助。要相信自己,爱自己,然后别人才会爱上这个真实的你。