声乐，如何训练气息，让气息更足？

声乐中的气息训练非常重要,一个充足连贯的气息可以让人的声音更加圆润和响亮。训练更足的气息可以通过以下几方面:

1. 深呼吸练习。采用腹式呼吸,放松全身,慢慢深深的吸气,让气息进入腹部,然后长长的 exhale。重复多次,可以增加肺活量和支气量,让更多的气息蓄积。

2. 支气练习。吸气后不要立即 exhale,而是拖长吸气的时间,尽量长时间的憋气,然后再慢慢呼出。这可以扩展支气时间,增加气息容量。可以从5-10秒开始,慢慢加长。

3. 连贯吸息。吸气时不要中断,用鼻子连贯不停的吸气,直到肺充满,然后换口,连贯呼出,制造循环流畅的气流。这可以增强气息的连贯性和流动感。

4. 声带张力练习。通过发音练习,比如头声练习,可以控制和扩展声带的张力和弹性,声带的开阖自由度越高, Support 一个长音节或长句的时间就越长,气息也就越充足连贯。  

5. 长句长音节练习。选择一些长句长音节的剧目或练习曲目来演练,长句和长音节的训练可以Challenge气息的容量和控制力。多练习可以扩展气息。

6. 舌根张力练习。放松舌根,舌根张力越小,气息通过的阻力就越小,这样可以做到更充足的吸气和支气。舌根用力过度会阻碍气流。

所以,通过深呼吸,支气练习,连贯呼吸,声带控制,长句练习以及舌根放松等方法,可以系统的训练和扩展气息,让气息更加充足和连贯。 frequent练习和坚持不断是关键。