长期卧床导致肌肉萎缩怎么办？

长期卧床休息会导致肌肉长期不活动,从而出现肌肉萎缩和功能减退的问题。主要表现为肌肉体积减小、力量和耐力下降。要预防和改善此问题,可以采取以下措施:

1. 尽量短时间内下床活动。长期卧床的患者如果条件允许,应定期 WITH 医生或物理治疗师的指导下出床活动,通过走路等方式活动肌肉。如果无法下床,也应进行一些简单的被动活动如按摩推拿等。

2. 定时进行被动运动。护理人员定时对患者四肢及主要肌群进行被动运动,如推拿、关节活动训练等,促进血液循环,刺激肌肉活动。

3. 增加营养摄入。应增加蛋白质,特别是脂肪酸、钙质等营养素的摄入,补充肌肉消耗所需营养,减缓肌肉萎缩。

4. 考虑使用肌肉松弛剂。在医生监护下,适当使用肌肉松弛剂,避免长期肌肉紧张状态加速肌肉萎缩。

5. 力量或电刺激训练。如果条件允许,可在医生指导下进行轻度的力量训练或经皮电刺激,以刺激肌肉收缩,改善或维持其功能。

6. 充足睡眠休息。足够的睡眠对肌肉新陈代谢和康复大有裨益,有助于减缓肌肉萎缩的进展。

通过以上积极的康复措施,可以最大限度地预防和改善长期卧床导致的肌肉萎缩和功能减退。定期复查以评估康复效果,调整方案。患者也应保持乐观态度,积极配合康复治疗。

如有任何其他疑问,欢迎咨询。我愿意提供更多帮助。