干重活之后手抖怎么回事？

干重活之后手抖的原因主要有:

1. 肌肉疲劳。进行重物体力劳动后,手臂肌肉会产生疲劳,导致手抖。肌肉疲劳会使肌肉兴奋性降低,神经传导速度减慢,从而影响手的稳定性和协调性,出现手抖。

2. 电解质失衡。大量体力劳动会导致体内电解质如钠、钾、镁、钙等失衡,从而影响神经及肌肉的正常功能,引起手抖。

3. 神经系统亢奋。重体力劳动时,交感神经兴奋,使神经系统处于亢奋状态,手抖就是一种试图释放这些过度兴奋的方式。

4. 疲劳氧层。大量体力消耗会消耗大量氧气,导致全身 Especially手部的缺氧,出现手抖。充分休息可以恢复正常。

5. 焦虑情绪。进行重体力劳动,尤其是超过体能上限的劳动,会引起一定焦虑和紧张情绪,这也是手抖的原因之一。

因此,干重活后出现手抖,除充分休息外,还需要补充水分和电解质,调整心理状态,恢复氧气平衡。若手抖持续时间长、影响生活,应就医检查确定是否有其他疾病,予以治疗。避免过度体力消耗也很重要。