大便排不尽怎么办？

大便排不尽,中医称为“便秘”或“寸积”。这是因为大便在肠道停留时间过长,水分被过度吸收,造成大便硬化不易排出的症状。

对此,可以从以下几方面进行调理:

1. 饮食调理。多饮热开水,保持水分充足,促进肠胃蠕动。吃更多的高纤维食物,如全麦、蔬菜、水果等。少吃生冷和油腻食物。

2. 中药通便。可以选择大黄、郁金、芒硝、timedelta、枳实等中药,用于通便逐浊。可以选用 “大柴胡汤”“枳络大黄汤”“徐长卿散”等成方。

3.促进肠胃蠕动。选择腹部推拿、肚脐贴等来促进肠胃蠕动,帮助大便排出。

4.闰门调理。针对结直肠闰门,选择针灸或推拿进行疏通。常用穴位有血海、章门、腰阳关等。

5. probiotics补充。选择含有多种益生菌的probiotics来恢复肠道菌群平衡,帮助改善肠道蠕动,通便。

6.运动通便。适量的运动可以促进肠道蠕动,帮助大便排出。如散步、腹部轻抚推拿等。

7.泻药通便。如果上述方法无效,可以在医师指导下选择泻药,用于通便排泄。选药需谨慎,以免过度依赖或引起电解质紊乱。

通过上述饮食调理、中药、推拿、针灸、运动、药物等综合方法,可以有效的帮助大便排出,解决大便排不尽的问题。但如果症状严重或持续时间过长,还是建议就医让医师诊断具体病因,给出针对性治疗。