为什么这么多老人肢体功能越来越差？

老人肢体功能衰退或减弱的原因主要有以下几个方面:

1. 神经系统的变化。随着年龄增长,老人的神经系统会发生退化性变化,神经细胞减少,神经递质和受体也减少,这会导致肌肉收缩和协调性减退,影响肢体运动功能。

2. 肌肉量和力量的减少。老年肌肉量自然减少,肌肉纤维变细和肌肉减弱,肌肉输出力量和力量产生的速度下降,这直接导致肢体活动能力下降。

3. 骨质疏松和关节名称变化。老年骨质流失加剧,骨密度降低导致骨质疏松,也容易发生骨折。同时,关节软骨变薄和磨损,造成骨关节畸变和炎症,引起疼痛和活动受限,这也是老人行动不便和肢体功能下降的原因。

4. 平衡和步态机能下降。老年前庭功能减退和平衡能力下降,步态和动作控制能力变差,这会引起老人步态不稳、易跌倒,也是肢体功能衰退的表现。

5. 野生病变。老年人常见的心脑血管疾病、糖尿病等慢性病,也是肢体功能下降的影响因素。某些疾病可以引起神经系统、运动系统损害,加速肢体功能的衰退。

6. 生活方式变化。部分老人生活方式变得较为疏于运动,这会加速机体的各系统机能下降,对肢体功能造成不利影响。定期适量的运动可以延缓机能下降,维持机体活力和肢体功能。

所以,老人肢体功能下降是老化过程中自然发生的,多种因素综合作用下致使机体各系统机能变差造成的结果。但通过适当的运动、饮食及预防慢性病等生活方式调整,可以在一定程度上延缓这一过程。