Mewing 大法牙齿咬合

Mewing是一种通过调整舌头和口腔姿态来达到正确牙齿咬合和改善面部形态的自然疗法。它由英国口腔颌面外科医生约翰·米尔博士提出。

Mewing方法主要包括以下几点:

1. 将舌头放在口腔上颚,使舌尖轻轻触碰硬腭。这个姿势可以促进上下颌骨的正确生长,达到理想的牙齿咬合关系。

2. 闭口并拢齿,上下牙齿轻轻接触,舌头发力向上抵住硬腭。这个姿势可以矫正开咬,改善牙齿不正常的咬合状态。

3. 采取鼻呼吸,减少口呼吸。鼻呼吸可以促进面部骨骼发育,使面部显得更加优雅。而口呼吸会使面部下垂。

4. 保持内在运维嘴闭合,牙齿轻轻接触的状态。这可以让牙齿和下颌骨达到正确的生长方向和位置。

通过长期坚持这些方法,可以达到以下效果:改善牙齿咬合,修复开咬;促进面部骨骼生长,使面部显得更加优雅;治疗因牙齿位置不正常导致的口腔问题;减少面部下垂,使面部线条更加紧致。

Mewing被誉为一种简单,自然,无副作用的改善牙咬和面型的方法。但是,其效果还存在争议,也不是所有人都适用。如果要尝试Mewing,最好咨询正规的口腔医生,在指导下进行。

综上,Mewing大法是一种通过调整口腔和舌头姿势,达到改善牙咬和面部线条的自然疗法。但其效果还有待商榷,不适用于所有人。在运用前最好咨询口腔医生的意见。