问：
如何与抑郁的孩子沟通交流
答：
与抑郁的孩子沟通交流需要注意以下几点:
1. 表达同理心。要倾听孩子的想法,表达理解,同理他们的感受。Say“我理解你的感受”,“你的观点很正常”等,让孩子感到被理解和支持。
2. 给予鼓励与支持。要经常鼓励孩子,赞美他们的优点和努力。Say“你一定会好起来的,我相信你”,“你是个很棒的孩子”等。让孩子建立自信和希望。
3. 多一些身体接触。拥抱、抚摸头发或手臂,有助于释放多巴胺等荷尔蒙,可以起到抑郁的作用。但要注意孩子的反应,不要过于频繁或强吻等。
4. 增进互动。与孩子一起玩棋牌游戏、做手工艺品等活动,可以增进互动和分散注意力。也鼓励孩子参加些集体活动,开阔眼界。
5. 敞开心扉倾听。创造机会让孩子敞开心扉,倾听他们想说的一切。不要质疑,反驳或打断,给予充分时间倾诉。然后表达理解,鼓励其思考积极的方向。
6. 寻求专业帮助。如果情况严重,建议寻求心理医生或咨询师的帮助。专业人士能够为孩子制定更为全面和制度化的干预方案。也可以为家长提供建议,帮助家人配合支持。
总之,要表达同理心,给予鼓励;增加身心互动和交流;倾听孩子,引导其积极思考;必要时借助专业力量。这些都可以帮助抑郁孩子的康复,也可以增进与孩子的沟通。