深宫曲国力为负怎么办

深宫曲是中医理论中的一种体质类型,属阴阳两虚的体质。此体质的人体寒cold,气血不足,阳气不足致使体温不能正常升高,导致脾胃transport功能减弱,吸收和转换食物的能力下降,很容易出现久治不愈的慢性消渴泻等症状。

对此体质,建议如下:

1. 补充阴阳。通过食用乌鸡,羊肉,当归,川芎,党参,黄芪等补充气血,并通过食用韭菜,葱,姜,生折耳,陈皮等辛辣食物补充阳气。

2. 温阳祛寒。选择温阳药材,如枸杞子,肉桂,干姜,红枣等,通过服用药膳汤剂的方式达到温阳祛寒的目的。

3. 强身健体。适量运动,选择一些轻体操和太极拳之类的运动,可增强体质,提高抵抗力。

4. 调整饮食。食用营养丰富,质软易消化的食物。少食生冷寒性食物,多食温热性食物。食物要清淡,少油少腻,适量补充蛋白质。定期补充一些滋补品如枸杞子,红枣,山药等。

5. 定期体检。深宫曲体质的人体内环境容易遭受破坏,定期体检可以发现一些潜在的问题,利于及时治疗,防止病情恶化。

以上是对深宫曲国力为负体质的人的一些建议,希望能有所帮助。关键是通过调整饮食,选择适宜的补养方式,加强锻炼,提高体质,改善体内环境,最大限度发挥自身潜力。