老了以后，我们应该如何养老呢？

老年生活有许多需要考虑的地方,比较理想的养老方式应遵循以下几点:

1. 经济独立。老年生活需要较高的经济保障,应准备足够的退休金或储蓄以维持基本生活开销。如果有条件的话,购买养老保险也是重要手段。

2. 健康管理。老年人更容易患慢性疾病,要定期体检,遵循医生指导服用药物。保持适度运动,饮食均衡也很关键。

3. 社会活动。老年人离开工作后容易产生空虚感和无目的感,应参加一些社会活动,如老年俱乐部、学习班等,既可以拓展社交范围又可以增长生活意义。

4.居住安排。老年人应选择 Barrier free 无障碍的住房,以免出现跌倒等意外。如果有子女的话和子女同住也是一个好选择,可以相互照应。

5.心理关怀。子女和朋友应定期探望老年人,陪伴聆听,这可以满足老人的情感需求,预防抑郁症等问题的发生。

6.生活照料。如果老年人生理机能下降无法完全自理,应聘请专业人员定期上门服务,提供生活照料和护理。定点医疗、送餐服务也可以帮助老人轻松生活。

综上,经济基础,医疗保健,社会互动和生活照料是老年生活比较重要的四个方面。子女及社会各界也应该给予老年人更多的关心、尊重与支持,使老人拥有充实、有意义的晚年生活。