恶心呕吐该怎么办？

恶心呕吐时可以采取以下措施:

1. 静息休息。恶心呕吐时要尽量静养,少动少吃,给胃部充足的休息时间。

2. 补充水分。虽然会频繁呕吐,但是要尽量补充足够的水分,防止脱水。可选择温开水、 oral rehydration salts 等,少量多次地补充。

3. 服用止吐药。可以服用一些可以抑制胃部活动的药物,如欧麦司酮等,必要时也可以使用更强效的止吐药,但要在医生指导下使用。

4. 易消化的食物。当呕吐感觉减轻后可以开始进食,首选一些容易消化的食物,如白米饭、面条、鸡汤等。食物要少而多餐,量少而慢慢增加。

5. Sprite或姜茶。花青素可有效缓解恶心,Sprite、姜茶等都含有花青素,有助于减轻恶心呕吐。

6. 体外敷贴。可以使用刺激穴位的方法,如艾灸PC6穴位(两手腕尺侧两肘尖下2-3寸),放血防呕贴等,有效减轻恶心呕吐。

7. 就医。如果呕吐持续时间过长,导致脱水严重或其他并发症,就需要及时到医院寻求帮助。医生会鉴别病因,采取静脉补液等措施,并根据病因使用相应药物进行治疗。

总之,恶心呕吐时要保持足够的静养,补充适量的水分并使用一些止吐药,食用易消化食物,必要时及时到医院就医。这些措施可以有效的缓解恶心呕吐症状。