春季抑郁症高发的原因是什么呢？

春季抑郁症高发的原因主要有以下几个:

1. 阳光暴露减少。春季的日照时间较短,阳光较少,这会导致人体内的脑内啡肽和血清素等物质减少,这些化学物质与人的情绪和心境有密切关系,减少会引发抑郁症状。

2. 生物钟混乱。春季的日照变化会导致人的生物钟节奏混乱,从而影响情绪。研究显示生物钟与人的抑郁情绪高度相关。

3. 温度变化。春季温度变化很大,从寒冷到温暖,体内的血液循环和各种生理活动也随之变化,这可以引起情绪的不稳定。

4. 交感神经活动增加。春季由于温度升高,人体的交感神经活动增加,这会使人产生焦虑、紧张、烦躁的情绪,加重抑郁状态。

5. 免疫力下降。某些研究显示人体免疫力与情绪之间有关联,春季由于各种因素,人体免疫力会有所下降,这也是抑郁症状加剧的原因之一。

6. 其他因素。春季阅历和社会压力的变化也会对人的精神心理产生影响,如节假日后回到工作,这些都会增加抑郁症状的可能。

综上,春季抑郁症高发与光照减少、生物钟混乱、温度变化、自主神经失调、免疫力减退等生理因素密切相关,也与一些社会心理因素有关。这些因素共同作用,导致人在春季更容易出现低 mood和抑郁症状。