儿童运动与心率？

儿童运动时心率会显著升高,这是正常的生理反应。儿童运动时心率升高的原因主要有:

1. 儿童的心脏尚未完全发育,心输出量和心搏量较小,为了满足运动时身体对血流量的需求,心率必须增加。

2. 儿童的心肺功能尚未完全发育,肺活量和肺通气功能较弱,无法有效提供运动时需求的氧气,心率加快可以提高每分钟送入肺部的血液量,增加氧气摄取。

3. 儿童的体内激素调控尚不完善,运动时儿童体内肾上腺素分泌增加,可以直接刺激心率中心,引起心率加快。

4. 儿童在运动时,体温调节中心尚未成熟,体温易升高,心率增加是帮助儿童散热的途径之一。

5. 儿童运动时由于兴奋,紧张等心理因素,可以反射性地加快心率。

综上,儿童运动时心率升高是正常的,但心率升高幅度不宜过大,一般在正常心率的1.5-2倍为宜。如果儿童运动后心率过快或运动后的恢复心率延长,应及时就医检查,以防儿童心率异常。平时应培养儿童良好的运动习惯,适当运动可以增强心肺功能,促进生长发育。