网球怎么发球

网球发球的具体步骤如下:

1. 选择球拍和球。选用专门的网球拍和网球。网球拍要选择合适的大小、重量和材料根据个人的手型和打球水平。网球也需要选择不同的种类,初学者可以选择压力稍小、弹性稍大的网球。

2. 站位和握拍。站在发球区后面,身体侧对网网,握拍手要放在拍柄下部1/3处,拇指放在拍面内侧最宽处,其余四指自然弯曲握拍,手臂微弯,肘关节靠近身体。

3. 投球和摆球。将球抛起大约2-3英尺的高度,在下落的瞬间用拍面中央部分击球,球要击中略高于手的高度和身体正前方。摆球动作要随着球的下落而自然摆动,球落点要在身体的正前方稍右方。

4. 后摆和发力。击球之后要随着球的方向自然摆动,同时转动身体,摆臂时用手肘和手腕施力,拍面保持正对准备击球的方向,然后速率上臂发力击球。发球时间要轻快流畅,要将最大力量集中在击球瞬间。

5. 完成一个发球。击球之后要继续摆臂完成一个发球的动作,身体也要转动到面向网的位置,准备再次发球。同时要注视对方的返回球,判断是否能接住。

以上是网球发球的详细步骤,要多练习,熟练掌握每一个步骤和发球的节奏感,才能成为高效的发球手。