苹果手表怎么查血氧饱和度

苹果手表可以通过配戴血氧计来监测使用者的血氧饱和度。具体步骤如下:

1. 准备设备。你需要一块苹果手表,如Apple Watch Series 6,和一款兼容的血氧计,如Nonin Onyx Vantage 9590血氧计。

2. 下载血氧计应用。在苹果手表上安装兼容的血氧计应用,如Nonin公司的Wellness App。该应用可以实时显示血氧饱和度、心率等生命体征数据。

3. 佩戴手表和血氧计。按照血氧计和手表的说明书正确佩戴两个设备。血氧计的探头应当紧贴皮肤。

4. 启动血氧测量。在Wellness App中选择“开始血氧测量”按钮开始测量。血氧计会发出红光,并检测皮肤吸收的光线量来计算你的血氧饱和度。

5. 查看血氧饱和度。在Wellness App的主界面可以实时看到你当前的血氧饱和度数值,正常范围在95-100%。低于90%可能表示血氧较低,要留意自己的身体状况。

6. 分析数据变化。Wellness App可以保存每次测量的血氧饱和度数据。你可以在“血氧历史报告”中查看数据变化曲线,检测自己的血氧是否有异常变化。但不应以此来诊断任何疾病,如果发现血氧数据不正常,应咨询医生。

7. 定期测量。为了持续监控血氧状况,可以每天定期进行2-3次血氧饱和度的测量。但不建议整天持续测量,以免给皮肤带来不适。可以根据本人需要设置适当的定期测量频率。

综上,配合专用的血氧计设备和应用,苹果手表可以较为准确地检测和监测使用者的血氧饱和度,为维护健康提供重要参考信息。但血氧数据的诊断和分析仍需医生的专业判断。